Oulun hiihtoseuran lumileiri Vuokatissa 14-16.11.2025

Leirin alustava ohjelma

• Ohjelma/ryhmäjaot tehdään ohjaajien toimesta, kun tiedetään osallistujat
• Harjoituksiin kokoonnutaan myöhemmin ilmoitettavassa paikassa
• Majoitus Vuokatti Sportin huoneistoissa
• Päivällinen on päivän viimeinen ruokailu, joten iltapalaa kannattaa ottaa leirille mukaan
• Huoneiden luovutus sunnuntaina klo 12 mennessä eli kannattaa hoitaa heti aamupäivän harjoituksen jälkeen suihkussa käytyään, jonka jälkeen lounaalle
• Leirille mukaan ohjelman mukainen varustus, sukset voideltuna (riittävä pito perinteisen lenkeille)

	Nuorempien ryhmä	Vanhempien ryhmä
Perjantai
17.00	Saapuminen ja majoittuminen, oman aikataulun mukaan
17.45	Hiihto V, 1h	Hiihto V, lyhyet terävät vedot, 1h45min
19.30-20.00	Päivällinen
Lauantai
7.30	Aamupala
9.00	Hiihto P, tekniikka 1h	Hiihto P, tekniikka eri vauhtisissa pidemmissä vedoissa pk/vk/mk 1h45min
11.00-12.00	Lounas
14.30	Hiihto V, tekniikka, 1h30min	Hiihto V, tekniikka, 1h45min
17.00	Päivällinen
18.00-19.30	Lihashuolto ja yhteistä tekemistä, yht. 1h30min	Lihashuolto ja yhteistä tekemistä, yht. 1h30min
Sunnuntai
7.30	Aamupala
8.30	Hiihto P, tekniikka, yht. 2h	Hiihto P, pk, tekniikka yht. 2,5-3 h
12.30	Lounas

 

Hinnat:

Urheilijat alle 15v: 60 € / leiri

Urheilijat 15v ja huoltajat: 80 € / leiri

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautumiset sähköpostilla viimeistään ma 27.10.2025 klo 21.00 mennessä: juha.auvinen(at)oulu.fi

• urheilijan nimi, syntymävuosi ja yhteystiedot
• huoltajan nimi ja yhteystiedot, tieto lähteekö huoltaja leirille mukaan
• allergiat
• mahdollinen toive huonejärjestelyistä

Yhteiskuljetusta ei ole järjestetty, joten kannattaa sopia kimppakyydeistä omatoimisesti.

Tervetuloa leirille!

Vastuuohjaajat: Juha Auvinen ja Maria Mälkiä