Logo

Oulun hiihtoseuran lumileiri Vuokatissa 14-16.11.2025

Leirin alustava ohjelma

  • Ohjelma/ryhmäjaot tehdään ohjaajien toimesta, kun tiedetään osallistujat
  • Harjoituksiin kokoonnutaan myöhemmin ilmoitettavassa paikassa
  • Majoitus Vuokatti Sportin huoneistoissa
  • Päivällinen on päivän viimeinen ruokailu, joten iltapalaa kannattaa ottaa leirille mukaan
  • Huoneiden luovutus sunnuntaina klo 12 mennessä eli kannattaa hoitaa heti aamupäivän harjoituksen jälkeen suihkussa käytyään, jonka jälkeen lounaalle
  • Leirille mukaan ohjelman mukainen varustus, sukset voideltuna (riittävä pito perinteisen lenkeille)
  Nuorempien ryhmä Vanhempien ryhmä  
Perjantai      
17.00 Saapuminen ja majoittuminen, oman aikataulun mukaan
17.45 Hiihto V, 1h Hiihto V, lyhyet terävät vedot, 1h45min  
19.30-20.00 Päivällinen
       
Lauantai      
7.30 Aamupala
9.00 Hiihto P, tekniikka 1h Hiihto P, tekniikka eri vauhtisissa pidemmissä vedoissa pk/vk/mk 1h45min  
11.00-12.00 Lounas
14.30 Hiihto V, tekniikka, 1h30min Hiihto V, tekniikka, 1h45min  
17.00 Päivällinen
18.00-19.30 Lihashuolto ja yhteistä tekemistä, yht. 1h30min Lihashuolto ja yhteistä tekemistä, yht. 1h30min  
       
Sunnuntai      
7.30 Aamupala
8.30 Hiihto P, tekniikka, yht. 2h Hiihto P, pk, tekniikka yht. 2,5-3 h  
12.30 Lounas

 

Hinnat:

Urheilijat alle 15v: 60 € / leiri

Urheilijat 15v ja huoltajat: 80 € / leiri

 

Tervetuloa leirille!

 

Vastuuohjaajat: Juha Auvinen ja Maria Mälkiä